幾招保護(hù)自己五官的小辦法
發(fā)稿人：尋醫(yī)問(wèn)藥時(shí)間：2019年06月21日
其實(shí)有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的保護(hù)我們的五官，讓我們的身體更加的健康才是最重要的，幾個(gè)小妙招保護(hù)我們的五官的小辦法到底是什么，我們應(yīng)該如何正確的解決和保護(hù)我們的身體更加的健康才是最重要的，就讓我們一起來(lái)了解一下這幾個(gè)小妙招可以保護(hù)自己五官的小辦法。
眼：眼睛是人心靈之窗，是我們看清世界上一切的工具。
保護(hù)眼睛的小辦法：
1.讓眼睛適當(dāng)休息，做一些眼保健操等。
2.注意調(diào)節(jié)寫(xiě)字、閱讀的距離，最好不要小于30厘米。
3.注意臺(tái)燈等的亮弱，普通燈泡15合適，而節(jié)能燈泡一般在3瓦比較合適。
4.眼睛疲勞時(shí)，可以用一些緩解疲勞的眼藥水。
鼻：鼻子是我們呼吸道的大門(mén)，在整個(gè)呼吸過(guò)程中有著非常重要的意義。
保護(hù)鼻子的小辦法：
1.鼻子出血時(shí)，可以用凡士林紗布?jí)浩龋瑴p少出血量。
2.鼻子保持必要的濕度，如干燥引起毛細(xì)血管出血，可以使用維生素A、D油
等涂抹于鼻內(nèi)。
3.鼻炎患者冬季一定要注意保暖，出門(mén)帶上口罩，避免受到寒冷刺激。
耳：耳朵對(duì)我們非常有用的器官，是我們聆聽(tīng)世界所有聲音的渠道。
保護(hù)耳朵的小辦法：
1.避免使用一些導(dǎo)致耳聾的藥物，這些藥物經(jīng)常使用可以損傷內(nèi)耳。
2.遠(yuǎn)離噪音、嘈雜環(huán)境，不要養(yǎng)成長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)的不良習(xí)慣。
3.不要頻繁挖耳屎，游泳時(shí)最好帶上耳塞?？冢嚎谇皇侨祟?lèi)吃、喝、與外界溝通的重要器官，是人類(lèi)的健康的關(guān)鍵所在。
保護(hù)口腔的小辦法：
1.保護(hù)好牙齒，經(jīng)常刷牙，養(yǎng)成個(gè)人良好生活習(xí)慣。
2.注意飲食衛(wèi)生，俗話(huà)說(shuō)”病從口入“。
3.注意飲食營(yíng)養(yǎng)，防止因缺少潰瘍而引發(fā)的疾病，如口腔潰瘍等。
咽喉：咽喉即是重要呼吸通道，同時(shí)又是人類(lèi)發(fā)音器官。
保護(hù)咽喉的小辦法：
1.從減少吸煙到徹底戒掉吸煙的壞習(xí)慣。
2.加強(qiáng)適當(dāng)室外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫能力，會(huì)減少咽炎、喉炎的發(fā)生。
3.吃飯前后要用清水漱口，多喝茶水，保持咽喉的清潔。
生活當(dāng)中我們一定要按照正確的方法來(lái)解決我們的五官，健康的狀態(tài)讓我們的生命更加的長(zhǎng)久才是最好的，否則的話(huà)也是會(huì)嚴(yán)重的給我們的身體帶來(lái)非常多的困擾的，這樣的話(huà)能夠輕松的解決我們五官不正常的這種現(xiàn)象，還可以給我們的身體帶來(lái)非常好的效果，讓我們的生命更加的健康。
眼：眼睛是人心靈之窗，是我們看清世界上一切的工具。
保護(hù)眼睛的小辦法：
1.讓眼睛適當(dāng)休息，做一些眼保健操等。
2.注意調(diào)節(jié)寫(xiě)字、閱讀的距離，最好不要小于30厘米。
3.注意臺(tái)燈等的亮弱，普通燈泡15合適，而節(jié)能燈泡一般在3瓦比較合適。
4.眼睛疲勞時(shí)，可以用一些緩解疲勞的眼藥水。
鼻：鼻子是我們呼吸道的大門(mén)，在整個(gè)呼吸過(guò)程中有著非常重要的意義。
保護(hù)鼻子的小辦法：
1.鼻子出血時(shí)，可以用凡士林紗布?jí)浩龋瑴p少出血量。
2.鼻子保持必要的濕度，如干燥引起毛細(xì)血管出血，可以使用維生素A、D油
等涂抹于鼻內(nèi)。
3.鼻炎患者冬季一定要注意保暖，出門(mén)帶上口罩，避免受到寒冷刺激。
耳：耳朵對(duì)我們非常有用的器官，是我們聆聽(tīng)世界所有聲音的渠道。
保護(hù)耳朵的小辦法：
1.避免使用一些導(dǎo)致耳聾的藥物，這些藥物經(jīng)常使用可以損傷內(nèi)耳。
2.遠(yuǎn)離噪音、嘈雜環(huán)境，不要養(yǎng)成長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)的不良習(xí)慣。
3.不要頻繁挖耳屎，游泳時(shí)最好帶上耳塞?？冢嚎谇皇侨祟?lèi)吃、喝、與外界溝通的重要器官，是人類(lèi)的健康的關(guān)鍵所在。
保護(hù)口腔的小辦法：
1.保護(hù)好牙齒，經(jīng)常刷牙，養(yǎng)成個(gè)人良好生活習(xí)慣。
2.注意飲食衛(wèi)生，俗話(huà)說(shuō)”病從口入“。
3.注意飲食營(yíng)養(yǎng)，防止因缺少潰瘍而引發(fā)的疾病，如口腔潰瘍等。
咽喉：咽喉即是重要呼吸通道，同時(shí)又是人類(lèi)發(fā)音器官。
保護(hù)咽喉的小辦法：
1.從減少吸煙到徹底戒掉吸煙的壞習(xí)慣。
2.加強(qiáng)適當(dāng)室外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫能力，會(huì)減少咽炎、喉炎的發(fā)生。
3.吃飯前后要用清水漱口，多喝茶水，保持咽喉的清潔。
生活當(dāng)中我們一定要按照正確的方法來(lái)解決我們的五官，健康的狀態(tài)讓我們的生命更加的長(zhǎng)久才是最好的，否則的話(huà)也是會(huì)嚴(yán)重的給我們的身體帶來(lái)非常多的困擾的，這樣的話(huà)能夠輕松的解決我們五官不正常的這種現(xiàn)象，還可以給我們的身體帶來(lái)非常好的效果，讓我們的生命更加的健康。
