腦梗，相信對于多數(shù)人都不陌生，它是一種致死率相當高的疾病。從所有腦卒中誘因分析，大動脈急性閉塞引起的卒中，占比很高。比如，家中老年人突然出現(xiàn)視力模糊、頭暈，經過幾日又恢復，要注意及時預防可能是腦梗。

腦梗發(fā)生的過程是什么？

有的人因為腦梗導致無法說話、無法走路或半身不遂，通過頭顱CT確診為腦梗死，需要動脈取栓手術。經過手術介入治療后，取栓開通可以使患者恢復知覺，主要包括身體四肢有力，感覺到口干希望飲水。隨后能夠逐漸恢復語言功能，并自由行走。

如何判斷腦卒中？

判斷腦卒中，首先可以讓家屬觀察測試家中老人或高位人群。比如，能否連貫的講短的句子；舉起雙臂以后，是否可以維持一段時間；讓老人嘗試微笑，如果微笑比較困難或者根本無法微笑，舉起雙臂無力，語言含糊等，都可能是腦卒中前兆。若能夠及時發(fā)現(xiàn)，及時送到醫(yī)院詳細診斷并有針對性的治療，就可以避免。

哪些人應該小心腦梗？

若原本就有高血壓，只是生活中并沒有感覺身體不適，而身體糖耐量又比較高，也可能有糖尿病，也沒有服藥治療過，就屬于腦梗的高危人群。

腦梗未必都是高齡人士，更常見的是患有糖尿病和高血壓病史的人，生活里更應該小心腦梗和腦出血風險。以上病史人群，如果突然出現(xiàn)了頭暈、手腳麻木、頭痛等，應該要及時到正規(guī)醫(yī)院腦血管治療。

怎樣預防腦梗塞 8個竅門要牢記

1、吃土豆

個星期平均吃5到6個土豆，可以使腦卒中的發(fā)病率降低60%，其奧妙在于土豆中富含鉀。 鉀能夠穩(wěn)定人的情緒，避免精神緊張，保護腦血管免于破裂。香蕉、桃、杏等水果含鉀也相對豐富。

2、多吃含鎂的食物

鎂可以有效抵抗某種礦物質鈣，防止細胞膜上的鈣流入細胞內，從而維持腦細胞內礦物質的平衡，起到保護大腦的作用。 豆類、玉米、小麥、蘋果、西紅柿、海帶以及多種綠色蔬菜都富含鎂

3、多喝綠茶

導致腦卒中的病理因素之一是體內產生了有害的活性酶，從而促進一種叫做過氧化脂質的新物質產生，這種物質會讓血管的彈性降低，供血發(fā)生障礙。 有害活性酶的克星是具有抗氧化性能的物質，如維生素E等。但是長期服用維生素E也會產生一定弊端，多喝綠茶可以有效替代。

4、慎用藥物

不少藥物可能會改變血管正常的緊張度和血液的流動狀況，導致藥物性腦卒中的發(fā)生。人們在使用降壓藥、鎮(zhèn)靜藥、止痛藥、利尿藥前必須遵醫(yī)囑。

5、鍛煉右腦

人的大腦中，左半腦血管發(fā)達，右半腦血管少，且相對脆弱。因此，在相同因素刺激下，右半腦更容易發(fā)生腦出血。所以，經常使用左手，多聽純音樂，從而良性的刺激右腦，對于預防腦出血有一定好處。

6、醒來養(yǎng)神三分鐘

臨床發(fā)現(xiàn)，不少腦梗是在夜間或清晨從睡眠中醒來一剎那發(fā)生的。特別是從臥位變?yōu)樽粫r，更容易出現(xiàn)危險。因此，醒來后，要養(yǎng)神三分鐘，再起床，給血管充分的適應時間。

7、平衡情緒

臨床發(fā)現(xiàn)，不少腦梗是在夜間或清晨從睡眠中醒來一剎那發(fā)生的。特別是從臥位變?yōu)樽粫r，更容易出現(xiàn)危險。因此，醒來后，要養(yǎng)神三分鐘，再起床，給血管充分的適應時間。

8、預防感冒

感冒可讓患者產生更多的纖維蛋白，提高血液凝固性，導致血栓形成。所以，感冒堪稱腦卒中的導火索，必須預防。