在眾多女性疾病中，乳腺增生似乎是乳房是女性重要的性器官之一，當(dāng)然乳房的健康也是女性們最關(guān)心的一件事情。女性們的高發(fā)病——乳腺增生十分常見(jiàn)，如果久治不愈的話很有可能會(huì)發(fā)展為乳腺癌，女性患者一定要多加注意。

以下幾種食物可是乳腺的天然“疏通工”，女人常吃，通乳散結(jié)節(jié)，增生全趕走。

絲瓜

中醫(yī)認(rèn)為絲瓜其性涼，味甘，入肺、胃、肝經(jīng)，具有通絡(luò)、活血、祛風(fēng)的功效與作用，主治胸脅脹痛、乳汁不通，對(duì)于乳腺增生也有一定的防治功效。

竹筍

含有豐富的植物纖維和蛋白質(zhì)，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)有著非常好的排毒作用，當(dāng)然它的關(guān)鍵作用還是在于可以有效地解決乳腺增生，因?yàn)樗梢詼p少雌性激素對(duì)乳腺的刺激作用。

橘絡(luò)

就是剝開橘子之后，橘肉中間的那些白色的經(jīng)絡(luò)，它其實(shí)也是中藥里的一種。它有通絡(luò)、理氣、散結(jié)的功效，能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，緩解乳腺的不適感，同時(shí)還能夠增加血管的彈性。

海帶

還帶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、瘦身，還能治療女性的乳腺增生。因?yàn)檫€帶中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，調(diào)整分泌失調(diào)，降低女性患乳腺增生的幾率。

栗子

不僅含有大量的葉酸營(yíng)養(yǎng)物，還有其他的一些蛋白質(zhì)、維生素B等物質(zhì)，不僅能夠通乳散結(jié)，預(yù)防乳腺增生，更是能夠分解黑色素，延緩女性的衰老問(wèn)題！

皂角米

皂角米是一種睡蓮科的植物，它和我們平時(shí)很常見(jiàn)的蓮子是屬于同科的食材。皂角米具有疏通乳腺，調(diào)節(jié)激素的效果，對(duì)于女人的乳房脹痛有很明顯的調(diào)節(jié)效果。