鼻炎應(yīng)該要遠(yuǎn)離致病源，盡量遠(yuǎn)離過敏性的物質(zhì)，并且要及時(shí)沖洗鼻腔，保持鼻腔的清潔，保持鼻腔暢通，能有效改善呼吸不暢的問題，同時(shí)也要多吃些蔬菜水果，平時(shí)最好不要接觸過敏原，做好家庭護(hù)理工作，少吃辛辣油膩食物，不要亂服用某些藥物，季節(jié)性鼻炎如何緩解？

1、要避免接觸過敏

過敏性的鼻炎最簡(jiǎn)單的方法就是要遠(yuǎn)離過敏原，在秋季盡量要減少孩子的外出，必須外出時(shí)戴上口罩，平時(shí)也要注意生活中的小細(xì)節(jié)，居住的環(huán)境要注意通風(fēng)和干燥，多曬被褥，減少境中的塵螨濃度。

2、及時(shí)的沖洗鼻腔

沖洗鼻腔主要是為了把粘附在鼻黏膜的過敏原沖洗掉，能夠減輕過敏的反應(yīng)，如果使用高濃度的鼻腔沖洗劑，也可以減少鼻腔黏膜水腫的作用。最簡(jiǎn)單的沖洗方法就是把雙手用肥皂清洗干凈，然后用手捧一小捧自來(lái)水，把鼻腔放在水里面輕輕的把水吸入鼻腔，一定要注意吸氣的力度，不然會(huì)嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置停留兩秒，再把水噴出來(lái)，如此反復(fù)十次左右就可以感覺到很舒服。

3、多吃蔬菜和水果

對(duì)于季節(jié)性鼻炎的患者來(lái)說多吃新鮮的蔬菜水果是必要的，因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素a、胡蘿卜素，可以提高身體的免疫力，防止鼻炎的復(fù)發(fā)。另外要多吃一些粗雜糧，有利于腸胃道的消化，同時(shí)也加快了新陳代謝，提高身體的免疫力，緩解了過敏的次數(shù)，規(guī)律的鍛煉身體，充分的進(jìn)行休息。

平時(shí)盡量不要給孩子接觸一些過敏原，要注意家庭的衛(wèi)生，避免給孩子吃一些辛辣忌腥發(fā)的食物，不要帶著孩子去一些人口比較密集的公共場(chǎng)所，不能給孩子亂使用一些藥物。

季節(jié)性鼻炎要注意合理用藥，并且要做好相關(guān)護(hù)理，及時(shí)沖洗鼻腔，避免接觸過敏原，多吃些蔬菜水果，能有效改善季節(jié)性鼻炎的癥狀，并且應(yīng)該要注意身體保暖，感冒發(fā)燒容易導(dǎo)致季節(jié)性鼻炎，甚至還會(huì)誘發(fā)多種并發(fā)癥，堅(jiān)持有規(guī)律的鍛煉身體，并且要注意充足的休息時(shí)間。